电脑族多喝绿茶菊花茶防辐射

长期使用ζ电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼〖睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花△茶有利无害。

　　许多人都知道，长】期使用电脑会影响健康。

　　电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突卐出以及眼部疾患。

眼睛处于紧张状态

　　由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等⊙，也是长期使用电脑者易患的眼病。

　　电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪←、视力减退、头昏脑涨等不适征状。

绿茶抗辐射作用

　　专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物】之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

　　专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内□　的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

　　此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠〗和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有◎滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。