冬季喝菊花茶有神奇效果

冬季，除了皮肤变得格外︽干燥外，眼睛也容易变得干涩，尤其是♀长期对着电脑、手机的人。若想缓解眼睛干涩引起的各种不适，可多ξ　食用百合、淮山、枸杞等有明目润眼功效的食物，除此外，还可以用菊花煮水敷眼，或试试菊花决明子茶。

　　冬季喝菊花茶有神奇效果

　　方法：取菊花10克，加水煎煮10-20分钟，趁热熏眼睛，或▲待水温略降时，用毛巾蘸药液敷眼，能起到舒◣缓眼睛疲劳、干涩的功效。或者取菊花10克，山楂、决明子（打碎）各15克，白糖适量。把上述药材一同放ㄨ入砂锅中，加入适量清水煎汁。药汁煎好∮后，去除菊花、草决明子等药渣，取出药汁，加上适量白糖，代茶作为平时饮料饮用，有清肝泻火、养阴明目、降压降脂的№作用。

　　广州中医药大学第一附属医院

　　药学部主管药师∞ 谭汉添

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